電腦脖

電腦脖

女白領成"電腦脖"高發人群



筆記本電腦的大量使用，使得電腦病出現了新的變異，鼠標手等疾病逐步被觸摸指、鍵盤腕、電腦脖等新的電腦病病種替代。專家指出，鍵盤和屏幕距離太近，觸摸板讓手指更勞累，以及平坦鍵盤的使用，時間長了都會對身體造成不良影響。



電腦脖：低頭低出來的新電腦病電腦脖



電腦脖症狀：



許多白領頸椎特別不好，就與長期使用筆記本電腦的習慣有關係，這種“電腦脖”常常會讓人覺得脖子抬不起來，脖子有酸脹感，嚴重的還會引起放射狀疼痛和頭暈、嘔吐等症狀。



電腦脖病因：



事實上，筆記本電腦在人體工程學方面存在嚴重缺陷，屏幕與鍵盤之間距離太近，並不能像台式機電腦一樣，屏幕與眼睛保持基本在同一水平線上。



因為筆記本電腦是鍵盤與屏幕一體的，所以在打字的同時，必須要一直低著頭看屏幕，僵著脖子低頭看屏幕，更容易造成頸肌損傷。



然而，若將機器抬到眼睛適合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉勞損。因此，多數人還是習慣讓脖子承受一定的壓力。脖子處於一種前傾姿勢，會導致軟組織勞損和椎間盤損傷。



電腦脖處方：



使用筆記本電腦工作中盡量想辦法維持頭頸中立位；工作一小時就要休息片刻，活動、放鬆一下頸腰部。用電腦時腰要挺直，桌面高度要適宜；應該盡量避免長時間使用筆記本電腦。

引用：電腦脖

小心電腦脖！久盯螢幕垂臉.火雞脖