Um seine Gesundheit zu erhalten bzw. zu verbessern, benötigt der Mensch eine tägliche Flüssigkeitsmenge von mindestens 2 - 2,5 Liter (abhängig vom Körpergewicht und der Umgebungstemperatur). Ein Mehrbedarf entsteht durch starkes Schwitzen, bei Erkrankungen mit Fieber über 38 Grad Celcius, aber auch unter Chemo- und Strahlentherapie.
Einen Teil des Flüssigkeitsbedarfs sollte man durch so genannte "Heiltees" decken, vorrangig um den Körper zu entgiften und die Zellen vor freien Radikalen zu schützen. Um zu starke Entgiftungsreaktionen zu vermeiden, beginnen man maximal 0,2 Liter pro Tag, und steigert die Menge allmählich. Hat sich der Körper an diese entgiftende Flüssigkeitszufuhr gewöhnt, können bedenkenlos bis zu zwei Liter über den Tag verteilt getrunken werden.Einen gesunden Heiltee kann man auch mit dem Zuckerersatz Stevia süßen. Mehr Infos zu Stevia oder zum Stevia bestellen finden man auch unter : Stevia, sündhaft süß und urgesund
Als Basis empfehlenswert ist Grüntee oder Rooibos. Bei Teesorten, die sauer verstoffwechselt werden, ist eher Zurückhaltung angezeigt. Dazu gehören: Früchtetees, Malve- und Hagebuttentee. Auf aromatisierte Teemischungen sollte man ganz verzichten. Bitterkräuter als Tee haben eine besondere Funktion für die Bauchspeicheldrüse und den Leber-und den Zuckerstoffwechsel. Hier werden mit Aufgüssen aus Heidelbergers 7 Kräuter oder Bitterkraft sehr gute Erfolge in der Regeneration erzielt.
Auch "Heiltees" aus anderen Medizinkulturen bzw. Ländern können ergänzend getrunken werden: Dazu zählen z. B. "Lapacho-Tee", Katzenkralle, Gohyah (Bittermelone), Jiaogulan (5 Blatt Ginseng), "Essiac-Tee" (Indianer Vitaltee).
Die Tees sollten am besten ungesüsst, bestenfalls wenn man mag mit einem Löffel Honig, oder mit dem Zuckerersatz Stevia gesüsst getrunken werden. Tipp des Tages : Stevia bestellen -
Stevia-Instant, lösliches Pulver aus der Stevia Pflanze
Zu beachten sind die Zubereitungs- und Ziehzeiten. In der Regel sollen Vitaltees, die aus gesundheitlichen Gründen genossen werden, etwas länger ziehen um die Inhaltsstoffe besser im Tee verfügbar zu machen. Besser als Teebeutel sind deshalb auch lose Tees, die man schwimmend ziehen lässt und dann abseiht, oder in einem Teei oder grossen Mehrfachteebeutel mit heissem Wasser übergiesst und so ziehen lässt. Ein zweiter Aufguss ist vielfach möglich. Zum Stevia bestellen gehen Sie zu Stevia-Instant, lösliches Pulver aus der Stevia Pflanze
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