Grünes Gemüse - Ihr Schutz vor Diabetes

Grünes Gemüse - Ihr Schutz vor Diabetes

von Dr. M. Hahn-Hübner
Essen Sie gern Gemüse? Am besten noch grünes Blattgemüse? Dann legen Sie sich noch eine Portion auf den Teller - und schützen Sie sich so vor Typ-2-Diabetes. Das haben Forscher der Universität Leicester herausgefunden, die sich mit der Auswirkung von Gemüse und Obst auf das Diabetes-Risiko befasst haben.

Die Wissenschaftler untersuchten Patienten, die viel Obst oder Gemüse aßen, um herauszufinden, ob das Diabetes-Risiko dadurch ähnlich gesenkt würde wie das von Herzerkrankungen und Krebs. Das Ergebnis: Bei denen, die viel grünes Blattgemüse aßen, konnten die Forscher immerhin eine Risikosenkung um 14 % nachweisen, wenn nur 1,5 Portionen mehr verzehrt wurden.

Dagegen hat Obst keine Auswirkungen auf das Diabetes-Risiko, genau so wenig wie eine gemischte Kost aus Obst- und Gemüsesorten.

Grund für das verringerte Risiko durch grünes Gemüse, so die Wissenschaftler, könnte der Antioxidantiengehalt dieser Lebensmittel sein. Zudem enthalten sie viel Magnesium, das sich ebenfalls positiv auf das Diabetes-Risiko auswirkt.

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Stevia, die natürliche Süße ohne Kalorien.

Stevia, die natürliche Süße ohne Kalorien.
Stevia, Stevia rabaudiana, ist eine aus dem Hochland Paraguays stammende Staude, die schon seit hunderten von Jahren von den Indianern Südamerikas als natürlicher Süßstoff verwendet wird. Und nicht nur das. Stevia wird von den Ureinwohnern zusätzlich noch als Heilmittel eingesetzt.

Je nach Klimabedingungen und Gebiet kann das Blatt der Stevia Pflanze 10-30-mal so süß sein als gewöhnlicher Zucker. Die gewonnenen Extrakte des Blattes sind außerdem kalorienfrei und können eine Süßkraft erreichen die raffinierten Zucker um das 400fache übertreffen.
Auch Diabetikern ist es möglich die Stevia Pflanze zu verwenden, da sie im Gegensatz zu Zucker den Blutspiegel nicht negativ beeinflusst. Außerdem unterbinden die Extrakte eine Kariesbildung, was den enormen Vorteil zu normalem Zucker wiedergibt.

Gewonnen werden die absolut kalorienfreien und wertvollen Inhaltsstoffe der Stevia Pflanze aus deren Blättern.
Sie liegen dann in Form von getrocknetem Blättern, Pulvern oder Extrakten aus den Pulvern vor. Es lässt sich außerdem ein reines weißes Pulver gewinnen, das gesundheitlich zwar unbedenklich ist, aber als raffiniertes Produkt nicht mehr die enorme Intensität an gesundheitlichen Vorzügen besitzt.

Das Pulver lässt sich dann in jeder Art von Speise oder Getränk verwenden.
Auch in höheren Konzentrationen schmeckt Stevia wie Zucker. Auch beim Backen lässt sich Stevia unbegrenzt einsetzten, da deren Wirkstoffe eine Erhitzung von bis 200 Grad Celsius aushalten. Durch die enorme Intensität des Süßstoffes ist auch ein niedriger Verbrauch der Stevia Pflanze, im Haushalt gewährleistet. Vor allem aber lässt sich Stevia, hauptsächlich in getrockneter Form, sehr lange im Haushalt lagern, da sie nicht schimmeln oder gären kann.

1887 erstmal entdeckt, setzt sich Stevia zurzeit auch in den Industrieländern durch.Hauptsächlich die Japaner setzten auf die positive Wirkung von Stevia und haben es schon vielen Lebensmitteln beigesetzt, um Zucker zu sparen. Aber nicht nur als Ergänzung für Lebensmittel wird Stevia verwendet. Auch als Heilpflanze für Hautprobleme lassen sich die Extrakte äußerst erfolgreich anwenden. So klingen Blutungen der Haut, einmal mit Steviapulver bestreut, schnell wieder ab. Auch Akne, Schuppenflechte und andere Hautprobleme lassen sich erfolgreich behandeln.

Die Enzyme, die essentiellen Öle, das Vitamin C und das Chlorophyll der Blätter erzielen wahrscheinlich diese heilende Wirkung. Stevia wirkt entzündungshemmend, antibakteriell und anti-rheumatisch und kann auch noch bei anderen gesundheitlichen Störungen eingesetzt werden.

Noch sind die Stevia Produkte auf dem europäischen Markt als Lebensmittel nicht zugelassen, auch in den USA werden die Produkte nur "NUR" als NE, Mikronährstoffe, ohne Hinweis auf die Süßkraft, verkauft.
Allerdings kann man Stevia über den Versandhandel aus dem Ausland beziehen. Quelle

Gesundheit unerwünscht Wirtschaftslobby gegen Gesundheit?

http://www.videogold.de/gesundheit-unerwuenscht-wirtschaftslobby-gegen-gesundheit/


Stevia Süßstoff wird in Deutschland verboten - Korruption der Zucker und Süßmittel Industrie
http://www.youtube.com/watch?v=pIN6NRhhHr4


Welche Süße schmeckt Ihnen besser?

LG

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und sehr hochwertige Vital- und Mikronährstoffe.
"Die besten", lt. einer Lebensmittelchemikerin, die ca. über 5 Jahre den Markt intensiv verglichen hat.

Die meisten Krankheiten sind Nährstoffmängel und könnten vermieden bzw. beseitigt werden, wenn die fehlenden Nährstoffe zugeführt werden.

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